Ressources & Inspirations

Des outils pour mieux se comprendre et avancer à son rythme

Parce qu'un chemin de transformation se nourrit aussi de découvertes, de prises de conscience et d'expérimentations.

J'ai choisi de mettre à votre disposition plusieurs ressources inspirées de ma pratique de Coach Thérapeutique et d'Animatrice de formations.

Ces outils ont été conçus pour vous permettre d'explorer certaines dimensions de votre vie personnelle, professionnelle ou relationnelle.

Chaque ressource est une première étape sur votre chemin.

EXPLORER LES ÉMOTIONS

Comprendre ce qui se joue en soi

Les émotions sont de précieuses alliées lorsqu'elles sont reconnues et comprises.

Ressources disponibles

📄 La roue des émotions Identifier, nuancer et enrichir son vocabulaire émotionnel.

📄 Le journal émotionnel Observer ses émotions, ses besoins et ses réactions au quotidien.

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Mieux se connaître pour avancer autrement

Prendre du recul sur son fonctionnement permet de faire des choix plus alignés.

Ressources disponibles

📄 Mon bilan d'alignement personnel Faire le point sur les différentes sphères de sa vie.

📄 Première approche de mes fondamentaux Explorer ses valeurs, besoins et moteurs personnels.

PROFESSIONNELS DE L'ACCOMPAGNEMENT

Nourrir sa posture professionnelle

Développer son activité commence souvent par une meilleure connaissance de sa posture.

Ressources disponibles

📄 Auto-diagnostic de posture Identifier ses points d'appui et ses axes de développement.

📄 Le Golden Circle Clarifier son "Pourquoi", son "Comment" et son "Quoi".

CHEMIN D'ÉQUIPE

Développer des relations plus fluides

Parce que la qualité des relations influence directement la qualité de la coopération.

Ressources disponibles

📄 La grille DESC Communiquer avec assertivité dans les situations délicates.

📄 Les postures d'écoute émotionnelle Développer une écoute plus consciente et plus relationnelle.

ARTICLES

Approfondir certaines thématiques

Retrouvez régulièrement des articles autour de sujets qui nourrissent ma pratique.

🌿 Le coaching thérapeutique

🌿 L'intelligence émotionnelle

🌿 La posture d'accompagnement

LES INSPIRATIONS EVOCHEMIN

Ce qui nourrit mon chemin

Parce que nous avançons aussi grâce aux rencontres, aux lectures et aux découvertes.

Je partage ici mes coups de cœur et mes sources d'inspiration :

📖 Livres

🎧 Podcasts

🎥 Conférence

s 🌿 Exercices et pratiques